Allenamento funzionale e preparazione atletica online
Migliora le tue performance atletiche
Kettlebell, clubs, allenamento in sospensione e Primitive: i corsi di preparazione atletica per un corpo pronto a 360 gradi, potente, veloce e forte.
FUNZIONALE
forza, mobilità e resistenza
VIDEO
esercizi guidati, dal base all'avanzato
PER TUTTI
a ogni età e livello
I corsi del Training
Scegli il tuo allenamento
I
Corso di Primitive
Un metodo alla portata di tutti, a ogni età : per dimagrimento, tonificazione, postura e preparazione atletica. Ritrova il movimento naturale del corpo.
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II
Corso di Kettlebell
L’attrezzo nato con l’allenamento dell’esercito sovietico: una palestra completa in una mano, per forza, resistenza e potenza.
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III
Corso di Clubs
La clava della tradizione persiana in chiave moderna: mobilità articolare, tenuta del core e stabilità di tutto il corpo.
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IV
Corso di Flying
L’allenamento in sospensione scelto dagli atleti d’élite: muscoli, articolazioni e catene muscolari per forza, coordinazione e reattività .
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La filosofia
Il Legios Training
Il Legios Training è una filosofia di vita: attraverso la preparazione atletica ci ricorda che siamo tutti guerrieri, come i nostri antenati, pronti alle battaglie quotidiane che la vita ci pone.
Corpo e mente vanno di pari passo. Allenarti con costanza ti tiene in forma per dare il massimo nello sport e in ogni situazione della vita, con un corpo potente, veloce e forte.
DA DOVE INIZIARE
Vuoi metterti alla prova subito?
Prova un protocollo gratuito a corpo libero o con il kettlebell, oppure segui Road to be a Fighter per unire preparazione atletica e tecnica.
Tutti i corsi, un solo piano
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