- Side-to-Side Kettlebell Swings
- Alternating Single Leg Burpees
- Alternating Abs Bicycle Kicks
- Plyo Push Up Burpees
- Zercher Forward Lunges
- Dumbbell Burpees
- Barbell High Pulls
- Speed Climber Burpees
- Dumbbell Punches
- Burpees
Ogni Esercizio deve essere effettuato per 1′ con 15” di recupero tra un esercizio ed un altro
Alla fine del 10° Esercizio Recupera 3′
Il Circuito deve essere eseguito per 3 volte
