Skills: l'esperienza di un fighter professionista
Trent’anni di carriera, dall’Italia all’American Top Team: in questi video Alessio condivide quello che non si impara solo in palestra, dallo sparring al fight camp, fino alla gestione della paura.
PRO
i consigli di un fighter UFC
30 ANNI
di carriera da atleta
ATT
l'esperienza dell'American Top Team
L'esperienza del legionario
L'esperienza che fa la differenza
Questo settore dell’Academy è uno dei più importanti: raccoglie l’esperienza della mia carriera trentennale da atleta e da unico rappresentante italiano dell’American Top Team, il team più forte al mondo, insieme ad allenatori, atleti e futuri campioni professionisti.
Affrontiamo tutto quello che sta intorno all’allenamento: dalle basi, come il riscaldamento e la guardia, fino ai temi più delicati, come la preparazione psicologica a un match. Conoscenze utili a chiunque voglia crescere negli sport da combattimento.
Cosa trovi nelle Skills
Tutte le aree, in video
Tecnica e sparring
- Trovare la posizione di guardia corretta per boxe e MMA
- Imparare il footwork e gli spostamenti laterali
- Lavorare al sacco e passare sotto i colpi
- Come velocizzare le braccia nelle MMA
- Come allenare la presa con l'elastico
- Come fare sparring in modo produttivo
Riscaldamento e allenamento
- Riscaldamento: ginnastica dinamica
- Riscaldamento per la lotta in piedi
- Riscaldamento per la lotta a terra
- Organizzare lavoro e allenamento da atleta
- Quale sport praticare per eccellere nelle MMA
Agonismo e fight camp
- Come diventare un agonista
- Creare un fight camp per amatori e PRO
- Simulazione fight
- 50 problemi da risolvere per diventare PRO · parte I
- 50 problemi da risolvere per diventare PRO · parte II
- Viaggiare in Europa e all'estero
Mentalità e metodo
- Come sconfiggere la paura e l'ansia
- Il metodo di studio Legionario
- Come ricordare rapidamente i numeri delle tecniche
- Come comportarsi in una palestra di sport da combattimento
- Come usare l'Academy online
Tutti i corsi, un solo piano
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